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COVID-19: que faire en cas d'angoisse?

​​​Le ministère de la Santé a publié les recommandations et informations suivantes afin de mieux supporter le confinement : 


- choisissez des sources d’informations fiables comme le site du gouvernement.lu​ et limitez le temps de consommation des médias en ligne (consultez ces médias 1-2 fois par jour),

- prenez conscience de votre anxiété. Observez quand vous vous sentez anxieux et tentez de comprendre pourquoi. Focalisez-vous sur l’ici et le maintenant, ne ruminez pas sur des incertitudes,

- restez proche de votre routine habituelle,

- parlez avec des personnes calmes,

- si vous sentez que votre anxiété devient de plus en plus envahissante, vous pouvez appeler p.ex. SOS Détresse (454545) ou la Hotline 8002 9090.